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No teste de esforço nuclear, dois conjuntos de imagens são obtidos

No teste de esforço nuclear, dois conjuntos de imagens são obtidos

Existem várias maneiras de reduzir os triglicerídeos. Além de seguir a dieta saudável que descrevo na Etapa 1, perder peso e fazer mais exercícios pode ajudar. Medicamentos como niacina e fibratos também são eficazes na redução dos triglicerídeos, no aumento do HDL e no aumento do tamanho das partículas de LDL.

AS DIRETRIZES DO NCEP PARA TRIGLICERÍDEOS

149 mg / dL ou menos é normal.

150–199 mg / dL é limítrofe alto.

200–499 mg / dL é alto.

500 mg / dL é muito alto.

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T1. Tenho ouvido muito sobre os benefícios do óleo de krill – o que é e como pode ajudar a reduzir o meu colesterol? – Winnie, Havaí

Como muitos de vocês sabem, sou um grande defensor do óleo de peixe ômega-3. Não apenas tomo um suplemento de ômega-3, mas também o recomendo a muitos, senão à maioria, de meus pacientes. Foi demonstrado que os ômega-3 desempenham um papel fundamental na saúde do coração, desde a redução dos triglicerídeos e da pressão arterial até a inibição da inflamação.

Nos últimos anos, tem havido muito boato sobre o óleo de krill ser ainda melhor do que o óleo de peixe para a saúde do coração, e devo dizer que estou intrigado. Este óleo marinho, que é produzido a partir de camarão krill colhido nas águas da Antártica, não só contém quantidades significativas de ácidos graxos ômega-3 EPA e DHA, mas também fosfolipídios (que são essenciais para a construção das membranas celulares) e antioxidantes potentes, incluindo astaxantina, um carotenóide da família dos nutrientes que inclui beta-caroteno, luteína e licopeno.

O óleo de krill tornou-se amplamente elogiado não apenas porque pode ajudar a reduzir o colesterol LDL total e “ruim”, mas também porque pode ajudar no tratamento da dor nas articulações artríticas e nos sintomas físicos e emocionais da síndrome pré-menstrual (TPM). Aparentemente, é apenas o krill antártico (Euphausia superba) – não qualquer krill (há 85 espécies identificadas no mundo todo) – que é a fonte do poderoso petróleo.

Então, como o óleo de krill atua na redução do colesterol? Ninguém tem certeza. Mas em um estudo de 12 semanas envolvendo 120 homens e mulheres com idades entre 25 e 75 anos, pesquisadores canadenses testaram os efeitos do óleo de krill (o óleo de krill de Netuno foi usado no estudo) versus óleo de peixe em níveis elevados de lipídios no sangue e descobriram que superou os peixes óleo na redução do colesterol total, colesterol LDL “ruim” e níveis elevados de triglicerídeos – enquanto, ao mesmo tempo, aumenta as quantidades de colesterol HDL “bom”. No estudo, uma dose de 1 a 1,5 gramas de óleo de krill Netuno por dia foi significativamente mais eficaz na redução dos níveis de LDL e triglicerídeos do que uma dose de óleo de peixe três vezes maior (3 gramas). O óleo de krill em doses mais altas (3 gramas) também reduziu os triglicerídeos no sangue, enquanto o óleo de peixe não. Os pesquisadores teorizam que é a estrutura molecular única do óleo de krill que lhe confere seus efeitos potentes.

Em geral, não se constatou que o óleo de peixe reduz o colesterol LDL, a menos que seja substituído pela gordura saturada da dieta que, por si só, aumenta o LDL. Eu não recomendaria óleo de krill ou outro ômega-3 com o propósito de reduzir o LDL, e você deve consultar seu médico antes de considerá-lo. Mas, como forma de aumentar a ingestão geral de ômega-3, com alguns outros benefícios potenciais para a saúde, parece promissor.

Você pode comprar o óleo de krill em cápsulas na maioria das lojas de vitaminas ou online. (Ainda não está disponível em supermercados.) Ao contrário do óleo de peixe, não se torna rançoso à temperatura ambiente e não causa “arrotos com peixes”. ”Sugiro procurar um produto que contenha óleo de krill de Netuno (NKO), já que é o óleo de krill que foi usado no estudo do colesterol. Uma dose de 1.000 miligramas de óleo de krill por dia pode ser útil para reduzir o colesterol total e melhorar os triglicerídeos. Uma dose de 500 miligramas uma vez ao dia pode ajudá-lo a manter bons níveis de colesterol, uma vez que você os alcance. Se você já está tomando uma estatina, no entanto, não pare em favor do óleo de krill.

2º trimestre. Tento usar muito azeite quando cozinho, mas fico um pouco entediado com ele. Que outros óleos posso experimentar que são saborosos e bons para o meu coração?

Fico feliz em saber que você é fã de azeite monoinsaturado. Não só adoro alimentos levemente salteados nele, mas também sou um grande fã de um pouco de azeite de oliva extra-virgem misturado com vinagre balsâmico em minhas saladas. Lembre-se, no entanto, de que, por melhores que sejam os óleos insaturados, como todos os óleos, eles são relativamente ricos em calorias (120 por colher de sopa). Se você está tentando perder peso, limite a ingestão de óleos a algumas colheres de sopa por dia. Aqui estão alguns outros óleos insaturados saudáveis ​​para o coração que você pode querer experimentar:

Óleo de abacate: Prensado a partir da polpa carnuda ao redor do caroço do abacate, este óleo com sabor de nozes, como o azeite de oliva, é rico em gorduras monoinsaturadas. Possui alto ponto de fumaça, o que o torna bom para refogar ou refogar peixes, frango ou vegetais. Também fica delicioso em temperos vinagrete ou regado com vegetais.

Óleo de semente de uva: extraído das sementes das uvas e normalmente importado da França, Itália ou Suíça, esse óleo também tem um alto ponto de fumaça, o que o torna bom para refogar ou refogar. É igualmente delicioso em molhos para salada. Alguns dos óleos importados têm um sabor um tanto de uva, mas muitos são bem brandos ou mesmo com gosto de nozes. Experimente alguns para ver do que você mais gosta.

Óleos de nozes: A coisa boa sobre os óleos de nozes, como amendoim, avelã, macadâmia, amendoim, noz-pecã, pistache e óleos de noz, é que eles fornecem as mesmas gorduras monoinsaturadas que são encontradas nas próprias nozes (mas não contêm a fibra). Como o superaquecimento diminui o sabor dos óleos de nozes, evite refogar e use-os em molhos para salada ou regue com macarrão ou vegetais cozidos. Os óleos de nozes podem ficar rançosos rapidamente, então guarde-os na geladeira para mantê-los frescos.

Óleo de semente de abóbora: feito de sementes de abóbora torradas, este óleo muito saboroso, verde escuro e opaco é melhor usado em combinação com óleos mais leves para refogar ou em molhos de salada. Ele também pode ser usado sem diluir para adicionar um sabor distinto a peixes ou vegetais cozidos no vapor.

Óleo de cártamo: sei que você queria recomendações para óleos saborosos, mas recomendo usar óleo de cártamo relativamente insípido porque contém mais gorduras poliinsaturadas do que qualquer outro óleo. Ele também tem um alto ponto de fumaça, o que o torna bom para refogar ou refogar. Você também pode misturá-lo com óleos mais saborosos para molhos de salada saudáveis ​​para o coração.

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Por Lisa Rapaport, 2 de fevereiro de 2021"

O que é isso?

O objetivo principal de um teste de esforço é determinar sua capacidade de aumentar o fluxo sanguíneo através das artérias coronárias até o músculo cardíaco quando o coração está batendo mais rápido e / ou mais forte, exigindo de duas a cinco vezes o fluxo sanguíneo obtido em repouso.

Se você tem sentido sintomas como dor no peito ou falta de ar com o esforço, um teste de esforço ajudará seu médico a descobrir se esses sintomas são decorrentes de fluxo sanguíneo lento devido a um bloqueio em uma ou mais artérias coronárias. O teste de estresse também indicará quão severamente o bloqueio está limitando o fluxo sanguíneo, que é uma informação crucial para decidir se recomenda uma abordagem invasiva ou não invasiva para o tratamento.

Os médicos também obtêm outras informações valiosas em um teste de estresse. Observando um paciente se exercitando, temos uma boa noção se os sintomas da pessoa estão relacionados ao coração ou aos pulmões. Por exemplo, alguns pacientes queixam-se de falta de ar, mesmo quando demonstram excelente capacidade de exercício na esteira ou bicicleta. E, no entanto, eles não parecem ter falta de ar para mim. Essas pessoas podem ter o benigno "suspirando" tipo de falta de ar. Outros pacientes demonstram capacidade limitada de exercícios com extrema falta de ar e, ainda assim, insistem que estão bem. Esses são os pacientes que observo com muito mais atenção.

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Estudos de Steven N. Blair, PED, do Cooper Institute em Dallas, bem como de outros, indicaram que a capacidade geral de exercícios é um excelente indicador de saúde e longevidade futuras. A resposta da pressão arterial ao exercício é um sinal útil do risco de complicações futuras da hipertensão, como ataque cardíaco e derrame. Os dois tipos mais comuns de teste de esforço são o teste simples de EKG e o teste nuclear (ou de tálio). Durante os dois testes, você caminha em uma esteira ou anda de bicicleta, o que aumenta a elevação e / ou velocidade a cada poucos minutos. No teste de estresse de EKG simples, os eletrodos são aplicados ao tórax, como no caso do EKG básico, e os traçados são produzidos de forma semelhante. Procuramos alterações nos traçados que indiquem o fluxo sanguíneo comprometido para o músculo cardíaco. Este teste leva cerca de 20 minutos.

No teste de esforço nuclear, dois conjuntos de imagens são obtidos. A primeira é administrada após a injeção de uma pequena quantidade de um marcador radioativo (como o tálio), quando você está em repouso. Este não é um corante, portanto as reações alérgicas não são https://harmoniqhealth.com/pt/ um problema. A segunda série é feita depois que o traçador é reinjetado, quando você está no pico do exercício na esteira ou bicicleta. A substância radioativa chega ao músculo cardíaco em proporção ao fluxo de sangue. Se houver um bloqueio em uma ou mais artérias coronárias que fornecem sangue ao fundo do coração, essa área acumulará menos tálio durante o exercício do que outras áreas com fluxo sanguíneo normal. As imagens de repouso e exercício são então comparadas e um bloqueio significativo quase sempre será aparente.

Em pacientes mais jovens nos quais não suspeito de doença cardíaca, uso o teste de esforço ergométrico simples. Em pacientes mais velhos, naqueles com EKGs anormais em repouso e em pacientes nos quais tenho forte suspeita de doença arterial coronariana, prefiro o teste de estresse nuclear porque fornece uma quantificação melhor das áreas do músculo cardíaco com fluxo sanguíneo comprometido. Para os pacientes que não podem se exercitar, existe um terceiro tipo de teste de estresse chamado teste de estresse farmacêutico. Nesse teste, um medicamento é injetado para dilatar as artérias coronárias, o que permite um aumento do fluxo sanguíneo, a menos que haja um bloqueio.